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마사지를 잘하는 방법에 대한 조언

결정엘리자베스 2020. 6. 13. 23:30


마사지를 잘하는 방법에 대한 조언



마사지를 하는 것은 쉽지 않다.


마사지의 종류에 따라 규칙이 바뀐다.


마사지를 받은 경험이 얼마가 되든 이 글은 큰 도움이 될 것이다.


이어지는 팁은 마사지에 관한 지식을 쌓는 데 도움이 될 것이다.




마사지를 하는 사람이 누구에게나 주어지는 단서에 주의를 기울여 그들에게 훌륭한 마사지를 해주십시오.


얼굴 표정과 근육 긴장에 세심한 주의를 기울이십시오.


더 많은 경험을 쌓으면, 여러분의 손은 몸을 읽는 능력을 발달시킬 것이다.


만약 몸의 긴장이 높아진다고 느낀다면, 당신의 압박은 아마도 너무 심할 것이다.




몇몇 마사지 치료사들이 직장이나 집에서 마사지를 해줄 것이다.


많은 마사지 치료사들은 사무실 공간을 지불하지 않고, 대신에 한 고객에서 다른 고객으로 이동함으로써 많은 돈을 절약한다.


이것은 또한 더 편리하고 종종 시간이 덜 들기 때문에 더 쉽게 할 수 있다.




마사지를 받으러 스파에 가기 전에 발을 씻어라.


당신의 발에 있을지도 모르는 세균은 마사지 후에 더 잘 약해질 수 있는 다른 신체 부위를 쉽게 오염시킬 수 있다.


족욕이 없으면 화장실을 이용하도록 요청하고 싱크대를 통해 청소를 시도하십시오.




어깨가 뻐근하다면 곰허그를 생각해 보라.


팔로 X를 만드세요.


양손을 이용하여 어깨를 문지른다.


이것은 긴장을 줄이고 당신을 흥분시킨다.




가능하면 마사지를 받기 전에 고객에게 면도를 시키십시오.


이것은 여러분이 작업할 수 있도록 매우 매끄러운 표면을 만들어준다는 점에서 도움이 된다.


특히 여러분이 기름을 사용할 계획이라면 말이다.


이것은 몸을 쉽게 움직일 수 있게 해준다.




이 간단한 운동선수들의 기술을 발 마사지에 사용하라.


테니스나 골프공을 발밑으로 굴려라.


발가락에서 발뒤꿈치로 그리고 발과 함께 옆으로 간다.


더 민감한 발의 아치 부위에 집중한다.




마사지를 받으면서 자신의 의견을 말하는 것을 두려워하지 마라.


만약 당신이 당신의 치료사가 집중하기를 원하는 부분이 있다면, 그녀에게 알려라.


만약 그녀가 당신의 매듭과 긴장을 풀 수 없다면 마사지는 성공하지 못할 것이다.


크게 말하라!



마사지를 할 때 손발을 잊지 마라.


이러한 영역은 매우 민감하며, 많은 훌륭한 감정을 만들어 낼 수 있다.


근육을 이완시키기 위해 손과 발을 마사지할 때 단단하게 하라.




마사지를 시작하기 전에, 당신은 치료사가 당신의 건강 상태를 확실히 알도록 해야 한다.


임신은 분명히 주목해야 할 한 가지다.


그들은 당신의 보살핌에 대한 계획을 세울 수 있을 겁니다.


마사지 치료사에게 자신의 상황을 알려주지 않으면 통증이 심해질 수 있다.




식사 직후는 자기 마사지를 하기에 가장 좋은 시간이다.


손바닥을 배에 대고 원을 그리며 마사지해야 한다.


이렇게 하면 많이 먹어도 소화가 잘 된다.




오일이나 크림을 사용할 때는 민트 향이 나는 것을 사용한다.


민트는 피부를 진정시키고, 향기는 편안해지고 있다.


항상 피부에 수분을 공급해주는 품질 좋은 제품도 구매하도록 노력하라.




산전 마사지는 임산부에게 매우 도움이 된다.


이것은 순환을 증가시켜 당신의 아기가 건강하게 지낼 수 있도록 할 것이다.


규칙적인 산전 마사지는 스트레스를 줄이고, 순환을 증가시키며, 근육을 이완시키고 탄력 있게 유지시켜 준다.




당신은 아마도 이전에 몰랐던 마사지에 대해 더 많이 알게 되었을 것이다.


시작 단계에서는 배울 것이 많다.


대신 어떻게 마사지를 해야 한다 추측하기 위해 노력하는 문서는 그냥 정확하게 일을 하는 것을 도울 수 갔다.


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